患者：女，30歲
病情描述：我最近便秘特別厲害，臉上還一直不段的長痘痘，我想好好調理一下，我想知道便秘要怎麼緩解呢？
便秘要怎麼緩解
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師便秘是常見的疾病，很多人都不會引起重視，覺得沒有什麼大事，引起總是忽略，其實便秘對健康的影響是非常大的，緩解便秘要讓氣血執行是關鍵，進行運動是最自然的療法，並且配合選擇素食作為調養的方案，至少做到晚餐儘量不吃肉，避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排洩。
2018-08-27
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