患者：男，40歲
病情描述：睡覺前我經常會覺得餓，所以我偶爾會吃一些辣的小零食，睡覺前可以吃辣的東西嗎？
睡前可以吃辣的東西嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師建議最好不要在睡前吃，吃辛辣食物具有開胃作用，但睡前吃則容易導致燒心，甚至徹夜難眠。研究發現，晚餐新增辣椒、芥末等辛辣調味品，導致60％的男性受試者睡眠質量變差。
2018-07-04
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患者：男，40歲
病情描述：睡覺前我經常會覺得餓，所以我偶爾會吃一些辣的小零食，睡覺前可以吃辣的東西嗎？
专家回答(1)
建議最好不要在睡前吃，吃辛辣食物具有開胃作用，但睡前吃則容易導致燒心，甚至徹夜難眠。研究發現，晚餐新增辣椒、芥末等辛辣調味品，導致60％的男性受試者睡眠質量變差。
2018-07-04
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