患者：女，25歲
病情描述：今天中暑了，很不舒服，我想喝紅豆薏米粥，怎樣做出來更營養？
如何做紅豆薏米粥喝了營養
专家回答(1)
楊松
主任醫師在中暑的時候喝點紅豆薏米粥不僅能緩解症狀，還很開胃。材料：薏米仁100克，紅豆50克，紅棗25克，龍眼肉20克。做法：將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）；泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開；紅棗和龍眼肉洗淨備用，等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉；轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
2018-09-05
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