患者：男，29歲
病情描述：我每天都會吃些水果,但是不定時,水果最好在什麼時候吃？
水果最好在什麼時候吃？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師水果最好在兩餐間吃，飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對於血糖升高者，尤其不主張飯後即刻吃水果。
2018-08-29
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