2018-08-29
患者:男,29歲
病情描述:我每天都會吃些水果,但是不定時,水果最好在什麼時候吃?
专家回答(1)
水果最好在兩餐間吃,飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外,對正常人來說問題不大,需要注意的是,水果除含有維生素等營養成分外,還含有較多的膳食纖維,膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響,如對微量元素。因此,吃水果最好是在兩餐之間吃,對於血糖升高者,尤其不主張飯後即刻吃水果。
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