2018-09-08
患者:男,51歲
病情描述:醫生說我的膽固醇有些偏高,需要在生活中多加註意,我平時多吃什麼食物能降低膽固醇呢?
专家回答(1)
經常吃大魚大肉,往往會導致壞膽固醇升高。專家建議市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘類、堅果類、海帶、紫菜類、橄欖油等食物,能有效降低體內的膽固醇水平。經常步行也可降低“壞”膽固醇含量。
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