患者：男，8歲
病情描述：一到放假，孩子的飲食就開始不規律，就會產生很多問題，假期孩子如何飲食更健康？
假期孩子如何飲食更健康？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師假期孩子應該這麼吃，吃好早餐：早餐是一天的開始，吃不好會影響孩子一天的心情和精力。假期裡也不能例外，可以喝一杯牛奶，一個雞蛋，其他可選擇吃饅頭、麵包、包子等。適當吃零食：家裡的一般零食少不了，可以選擇適合的品種，不要在兩餐前吃。少吃燒烤、油炸等快餐類食品：這類食品能量過高，偶爾吃些可以，多吃則對身體不利。
2018-09-17
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