秋季要多吃哪類蔬菜?

患者:女,25歲

病情描述:秋天面板乾燥,為適應秋季的氣候變化,這時要多吃哪類蔬菜?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

秋天要多吃橙黃色蔬菜。秋季來臨之時,人們體內維生素A儲備容易減少,如不及時補充,到了冬春季節容易發生暗視力下降、眼睛乾澀、呼吸道容易感染之類的問題。因此要多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、胡蘿蔔、西紅柿等。

2018-08-25

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