患者：女，27歲
病情描述：從懷孕之後我就出現了失眠的情況，也不敢吃藥來改善，孕婦失眠怎麼改善好？
孕婦失眠怎麼改善好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師如果孕婦出現失眠的現象，可以適當的吃一些小米粥來幫助改善失眠現象，這是因為小米中含有色氨酸物質，能夠幫助大腦放鬆並且有助於睡眠，在睡覺之前喝一些小米粥，能夠很好的改善失眠現象。
2018-05-01
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患者：女，27歲
病情描述：從懷孕之後我就出現了失眠的情況，也不敢吃藥來改善，孕婦失眠怎麼改善好？
专家回答(1)
如果孕婦出現失眠的現象，可以適當的吃一些小米粥來幫助改善失眠現象，這是因為小米中含有色氨酸物質，能夠幫助大腦放鬆並且有助於睡眠，在睡覺之前喝一些小米粥，能夠很好的改善失眠現象。
2018-05-01
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