2018-06-05
患者:女,30歲
病情描述:平時上班,坐在辦公椅一天,怎樣緩解腰椎間盤突出?
专家回答(1)
上班免不了坐辦公室,可以一個小時起來活動一下,扭扭腰或者來回走幾步,還可以在座位後面墊一個硬枕,讓腰部向前凸,這樣腰椎間盤就不容易向後突出了。
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