患者：女，55歲
病情描述：我老公喜歡晚上喝酒，很不喜歡他這樣的習慣，睡前喝酒會影響睡眠嗎
睡前喝酒會影響睡眠嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師有些老年人平時都有喝點小酒的習慣，又經常聽別人說睡前喝點酒能夠睡得更好，因而在睡前喜歡喝上幾口。但專家指出，老年人睡前喝酒反而會降低睡眠質量。酒精可以抑制中樞神經系統，所以睡前飲酒有助於更好地入睡。但是，酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態，使人出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問題。
2018-06-16
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