患者:女,23歲
病情描述:平時來月經時的貧血總是不舒服,一下月經期間吃什麼食物好?
患者:女,23歲
病情描述:平時來月經時的貧血總是不舒服,一下月經期間吃什麼食物好?
专家回答(2)
月經期間最好藥補充紅糖,可以補充氣血,緩解痛經等症狀。紅糖為生活中的常用食品。紅糖性溫、味甘,入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水,有助於排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。
2019-05-14
月經期間最好吃溫性的、補氣血的食物。月經期間的女性身體抵抗力較弱,因為在經期女性身體失血,容易造成身體氣血不足。因此,可適當補充益肝腎、補氣血的食物,如山藥、雞蛋、牛奶、櫻桃等。另外,心主紅色,腎主黑色,所以紅色和黑色的食品也有補心腎、養氣血的作用,如大棗、胡蘿蔔、紅豆、烏雞、黑木耳等。
2019-05-14
免責聲明: