2018-09-04
患者:女,29歲
病情描述:最近工作壓力比較大,總是睡不著覺,失眠吃些什麼能幫助進行調理呢?
专家回答(1)
長期的失眠會嚴重影響人們的心理和生理健康。持續的睡眠不足易造成抑鬱和焦慮,所以防止老是睡不著對我們生活來說是非常重要的。一些中藥湯飲可以幫助調理:酸棗仁湯,桂圓蓮子湯,養心粥,百合綠豆粥,靜心湯,安神湯,三味安眠湯。
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