患者：男，50歲
病情描述：年紀大了，發福的厲害，那有什麼方法可以消除大肚腩呢？
如何消除大肚腩
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師很多人到中年就開始發福，想要控制體重，就必須注意飲食習慣，少吃油，多用煮、燉、汆、蒸、拌、滷等少油的烹調方法，不用油炸、油煎等烹調方法；做湯或砂鍋燉菜時，不需要再用油，可直接將肉放到鍋中；少到外面的餐館用餐、因為餐館的飯菜用油量都很大。
2018-04-12
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患者：男，50歲
病情描述：年紀大了，發福的厲害，那有什麼方法可以消除大肚腩呢？
专家回答(1)
很多人到中年就開始發福，想要控制體重，就必須注意飲食習慣，少吃油，多用煮、燉、汆、蒸、拌、滷等少油的烹調方法，不用油炸、油煎等烹調方法；做湯或砂鍋燉菜時，不需要再用油，可直接將肉放到鍋中；少到外面的餐館用餐、因為餐館的飯菜用油量都很大。
2018-04-12
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