患者：女，31歲
病情描述：最近的睡眠質量很差，朋友告訴我可以睡前吃香蕉助眠，睡前吃香蕉會不會讓人變胖呢？
睡前吃香蕉會長胖嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師睡前吃香蕉有很好的助眠作用，而且不用擔心會長胖。睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2018-07-09
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，31歲
病情描述：最近的睡眠質量很差，朋友告訴我可以睡前吃香蕉助眠，睡前吃香蕉會不會讓人變胖呢？
专家回答(1)
睡前吃香蕉有很好的助眠作用，而且不用擔心會長胖。睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2018-07-09
免責聲明：