患者：女，36歲
病情描述：最近正在減肥，幾乎以水果代正餐，有人說這樣不好，成年人每天吃多少水果？
成年人每天吃多少水果好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師最好不要用水果代替正餐，否則可能會引起營養不良。成年人每天應攝入200~400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個頭的每天吃1~2個就可以了。
2018-08-31
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，36歲
病情描述：最近正在減肥，幾乎以水果代正餐，有人說這樣不好，成年人每天吃多少水果？
专家回答(1)
最好不要用水果代替正餐，否則可能會引起營養不良。成年人每天應攝入200~400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個頭的每天吃1~2個就可以了。
2018-08-31
免責聲明：