患者：男，34歲
病情描述：因為大便幹，每次排便肛門就出血，同事建議我平時多吃黑木耳，吃了就能防止便秘嗎？
吃黑木耳能防止便秘嗎
专家回答(2)
謝琪
主任醫師黑木耳吃了有通腸胃的作用，黑木耳中豐厚的非水溶性纖維能新增大便量，推進腸道活動，擔任腸道清道夫，一起也能下降得到大腸癌的危險。
2018-09-04
胡小翠
主任醫師可以預防便秘。黑木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，能夠促進胃腸道蠕動，還可以促進身體內毒物排出體外。黑木耳的營養價值比較的高，可以補充身體的微量元素和膳食纖維。在平常生活中還要適當的喝一些蜂蜜水，能夠起到潤腸通便的作用。
2018-09-04
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