患者：男，29歲
病情描述：聽說牛奶很營養，喝了好，我現在每天晚上入睡之前都要喝一杯，經常這樣喝有什麼好處？
經常喝牛奶對身體有什麼好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師晚上睡覺前喝一杯牛奶，有安眠的作用。牛奶牛奶的鈣值極低，只有25左右，比起豆漿的43，是更加有飽足效果的飲品。超商、超市隨處都能買得到鮮奶、或即溶沖泡式奶粉，對外食族而言，便利性更高。氣虛、容易倦怠，牛奶有很好的補氣效果喔！
2018-09-09
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。