患者：女，30歲
病情描述：我體質比較弱，容易出現季節病，想知道入秋後該怎樣加強自身的體質呢？
入秋後該怎樣加強自身的體質呢？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師1.防止著涼。2.體育鍛煉。鍛鍊身體，不僅可以改善虛弱的身體，還可以改善胃腸功能。 3.注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒菸禁酒，外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。切忌暴飲暴食，尤其消化系統不好的人更應該注意。4、護理好面板。天氣一冷一熱，汗毛孔也是一開一合，這時候出汗較多的人要及時清除汗漬，避免面板髮生癤腫。
2018-09-12
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