患者：女，19歲
病情描述：我女兒每天晚上都要喝一杯酸奶，晚上喝酸奶會不會對身體不好？
晚上喝酸奶有什麼好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
2018-09-07
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患者：女，19歲
病情描述：我女兒每天晚上都要喝一杯酸奶，晚上喝酸奶會不會對身體不好？
专家回答(1)
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
2018-09-07
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