患者：男，22歲
病情描述：我清晨起床就感覺頭暈,睜眼時特暈,還伴有噁心，檢查是頸椎病，頸椎病自己鍛鍊堅持鍛鍊能治好嗎？
頸椎病自己鍛鍊堅持鍛鍊能治好嗎
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師可以治好，頸椎病的治療有按摩，針灸，理療，推拿，中醫中藥的治療等，建議在專業醫師的指導下進行治療。在家平時你可以經常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9釐米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎區域性血管和神經組織受壓而致手麻。平時一定注意頸部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼以免症狀加重。
2019-05-18
鄭慶祥
副主任醫師可以的，長時間辦公得注意中途放鬆休息;平時辦公1.5個小時後，抽出幾分鐘在辦公室喝個水或上廁所。中間再做一做頸椎放鬆保健操，讓頸肩得到放鬆。平常工作、生活不要讓脖子受涼;頸椎著涼是引起頸椎病發的重要因素之一，夏天的空調不要露肩吹、冬天的寒風記得戴圍巾。頸椎病的最好鍛鍊方法，多運動。
2019-05-18
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