患者：女，55歲
病情描述：總覺得身體體質不如以前了，所以這兩年特別注重養生，春天的時候能夠養肝嗎？
春季適合養肝嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師因為春天萬物生髮，所以正是養生的好時節，我國傳統中醫養生“四季側重”的原則認為春季肝臟當令，養陽益肝是首要，以防肝臟淤滯不暢，並提倡春季養肝食為先和以髒補髒的方法。結合這一養生特點，從現代營養學的角度來看，早春二月的膳食原則應該是高蛋白、高維生素、充足熱量的均衡膳食。
2018-08-30
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