2018-08-26
患者:男,40歲
病情描述:我每晚睡前都會喝一杯牛奶,睡前喝牛奶有什麼好處呢?
专家回答(1)
睡前喝一杯牛奶,牛奶有利於身體對鈣的吸收,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,有利於休息和睡眠。一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。
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