患者：女，32歲
病情描述：今天朋友送了一隻火雞給我，我有些失眠，適合吃火雞肉嗎？
失眠的人可以吃火雞肉嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師失眠者體內色氨酸水平偏低，而火雞及雞肉中富含色氨酸，每天吃85克火雞肉就可以滿足色氨酸日需求量。色氨酸是一種重要氨基酸，有助於人體產生調節睡眠的血清素和褪黑激素。
2018-08-21
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患者：女，32歲
病情描述：今天朋友送了一隻火雞給我，我有些失眠，適合吃火雞肉嗎？
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失眠者體內色氨酸水平偏低，而火雞及雞肉中富含色氨酸，每天吃85克火雞肉就可以滿足色氨酸日需求量。色氨酸是一種重要氨基酸，有助於人體產生調節睡眠的血清素和褪黑激素。
2018-08-21
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