患者：女，31歲
病情描述：最近周圍的朋友都在討論健康飲食，那麼怎麼搭配才算是健康飲食呢？
飲食怎麼搭配才是健康飲食呢
专家回答(1)
謝琪
主任醫師毫無瑕疵的健康減肥食譜根本就不存在，但無數的人願意為這不存在的東西花費時間、金錢和精力。其實，只要注意平時哪些東西多吃點就已足夠。搭配很簡單，基本就是四季瓜果蔬菜，加上粗糧以及適量脂肪，這已經能滿足大多數人的健康需
2018-06-04
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患者：女，31歲
病情描述：最近周圍的朋友都在討論健康飲食，那麼怎麼搭配才算是健康飲食呢？
专家回答(1)
毫無瑕疵的健康減肥食譜根本就不存在，但無數的人願意為這不存在的東西花費時間、金錢和精力。其實，只要注意平時哪些東西多吃點就已足夠。搭配很簡單，基本就是四季瓜果蔬菜，加上粗糧以及適量脂肪，這已經能滿足大多數人的健康需
2018-06-04
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