患者：男，30歲
病情描述：做了腰椎手術治腰椎盤突出都已經三天了，還是有疼痛感，朋友說可能是我沒鍛鍊，那做什麼鍛鍊好？
做了腰椎手術要如何鍛鍊？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰椎盤突出手術後的鍛鍊是促進恢復最好的措施。屈伸踝關節練習，目的是促進下肢靜脈及淋巴迴圈，預防血栓。每次4-5分鐘，每天5-6次，活動時要持續用力，活動至踝關節最大範圍。
2018-05-20
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患者：男，30歲
病情描述：做了腰椎手術治腰椎盤突出都已經三天了，還是有疼痛感，朋友說可能是我沒鍛鍊，那做什麼鍛鍊好？
专家回答(1)
腰椎盤突出手術後的鍛鍊是促進恢復最好的措施。屈伸踝關節練習，目的是促進下肢靜脈及淋巴迴圈，預防血栓。每次4-5分鐘，每天5-6次，活動時要持續用力，活動至踝關節最大範圍。
2018-05-20
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