患者：女，28歲
病情描述：聽說常吃含有維生素C的食物，可以美白淡斑，什麼食物中含維生素C多呢？
維生素C怎麼補充？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師維生素C不但可以美白淡斑，還能抗壞血酸等。維生素C在新鮮的水果和蔬菜中富含，尤其是新鮮大棗、奇異果中最多。一顆黃心的金奇異果可以滿足一個人一天的維生素C需要量。
2018-05-17
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患者：女，28歲
病情描述：聽說常吃含有維生素C的食物，可以美白淡斑，什麼食物中含維生素C多呢？
专家回答(1)
維生素C不但可以美白淡斑，還能抗壞血酸等。維生素C在新鮮的水果和蔬菜中富含，尤其是新鮮大棗、奇異果中最多。一顆黃心的金奇異果可以滿足一個人一天的維生素C需要量。
2018-05-17
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