患者：男，39歲
病情描述：都知道晚上那一頓飯，控制好是可以減肥的，那晚飯幾點之後就不宜進食了呢？
晚上幾點之後不宜進食了呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師晚上6點後不宜進食。我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。若不及時進食，久而久之，很容易患上胃病。因此，一天當中要分配好食物的營養結構，夜間以清淡、維生素和富含纖維的食品為主，比較可保護胃，還不造成肥胖。
2018-06-23
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患者：男，39歲
病情描述：都知道晚上那一頓飯，控制好是可以減肥的，那晚飯幾點之後就不宜進食了呢？
专家回答(1)
晚上6點後不宜進食。我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。若不及時進食，久而久之，很容易患上胃病。因此，一天當中要分配好食物的營養結構，夜間以清淡、維生素和富含纖維的食品為主，比較可保護胃，還不造成肥胖。
2018-06-23
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