經常吃海帶的好處有哪些?

患者:女,28歲

病情描述:我很喜歡吃海帶,夏天經常吃涼拌海帶絲,經常吃海帶的好處有哪些?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

經常吃海帶的好處也很多。營養專家認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。

2018-09-02

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