患者：女，39歲
病情描述：每天都需要幹家務，每天都要掃3次地，常掃地要怎麼預防腰突症呢
經常掃地要怎麼預防腰突
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師在做家務的時候，要時不時的休息一下腰部，可以直起腰扭一扭。掃地、拖地時，應將掃帚或拖布的把加長，以避免過度彎曲腰部，造成腰肌的勞損。如居室面積過大，可分幾次打掃，在間隔時間內可適當活動一下腰部，避免腰痛。
2018-06-07
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患者：女，39歲
病情描述：每天都需要幹家務，每天都要掃3次地，常掃地要怎麼預防腰突症呢
专家回答(1)
在做家務的時候，要時不時的休息一下腰部，可以直起腰扭一扭。掃地、拖地時，應將掃帚或拖布的把加長，以避免過度彎曲腰部，造成腰肌的勞損。如居室面積過大，可分幾次打掃，在間隔時間內可適當活動一下腰部，避免腰痛。
2018-06-07
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