患者：女，32歲
病情描述：我喜歡吃魚肉，可朋友告訴我魚油比魚肉有營養，魚油比魚的價值高嗎？
魚油比魚的價值高嗎？
专家回答(1)
楊松
主任醫師魚不僅含有多不飽和脂肪酸，還富含優質蛋白，魚比魚油營養價值更高。一般來說，健康人每週吃3次魚，就能基本保證多不飽和脂肪酸的攝入。
2018-06-26
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患者：女，32歲
病情描述：我喜歡吃魚肉，可朋友告訴我魚油比魚肉有營養，魚油比魚的價值高嗎？
专家回答(1)
魚不僅含有多不飽和脂肪酸，還富含優質蛋白，魚比魚油營養價值更高。一般來說，健康人每週吃3次魚，就能基本保證多不飽和脂肪酸的攝入。
2018-06-26
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