過度節食能減肥嗎?

患者:女,26歲

病情描述:為了讓自己儘快瘦下來,我總是不吃飯,別人批評我過度節食,這種節食方法能減肥嗎?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

過度節食不能減肥,瘋狂節食不單害了身體,亦無補於事。不過,你應該至少連續一星期奉行清淡飲食原則,同時多做運動,直至發現體重回落至原先數字,才恢復正常飲食。

2018-09-07

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