患者：女，25歲
病情描述：我知道人體不可缺少維生素b6，如果缺少維生素b6的話，會容易喜怒無常嗎？
缺少維生素B6會喜怒無常嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師有些女人每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的變化連自己都不明白為什麼會出現。那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因為維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，如多巴胺。如果和鎂製劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經前焦慮。因此，應該多吃富含維生素B6的菜花、胡蘿蔔、香蕉。
2018-09-09
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