患者：男，41歲
病情描述：我自己經常情緒波動大，聽說吃魚可以改善暴力傾向，真的假的啊？
經常吃魚能減少暴力傾向嗎？
专家回答(1)
張月美
主任醫師可以，2005年，一項研究表明，連續4個月食用含有omega3脂肪酸的食物能夠降低8至11歲正常兒童的攻擊性。雖然尚不清楚消費多少omega3脂肪酸和魚類才能有效預防反社會行為和重複犯罪，但是研究員建議，每天攝取1克omega3脂肪酸或者每週有2至3餐吃魚可能是最合適的消費量。
2018-04-26
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