患者:男,31歲
病情描述:做了腰間盤突出手術之後每天逗擔心會復發,所以這段時間心情一緊張,腰就疼,要怎樣才可以預防復發
患者:男,31歲
病情描述:做了腰間盤突出手術之後每天逗擔心會復發,所以這段時間心情一緊張,腰就疼,要怎樣才可以預防復發
专家回答(1)
預防腰椎盤突出復發,首先就要預防心情緊張,選擇適宜的運動量和鍛鍊方式。應在醫生指導下,根據個人的年齡、體質進行選擇,如腰間盤突出症急性發作期,一定要臥硬板床休息,避免大幅度腰部運動。專家認為,在眾多運動專案中,游泳較為適合腰間盤突出症病人。但應注意安全,水溫不易過低,下水前進行充分準備活動。採用正確泳姿,持續時間不宜過長,中間注意休息,以免腰部過度疲勞。
2018-06-03
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