患者：女，27歲
病情描述：平時上班中午在單位吃的，都是快餐，每天的晚餐都是我最期待的，晚餐怎麼吃最科學
晚餐怎麼吃最科學
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師晚飯時間可以在6-7點就餐，如果這時候在路途中，那可以先用營養價值高，能量不高的一個水果和一杯牛奶或者是一杯豆漿來替代。水果含有豐富的維生素C，幫助身體養顏、美白、解毒、防感冒的。
2018-06-16
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患者：女，27歲
病情描述：平時上班中午在單位吃的，都是快餐，每天的晚餐都是我最期待的，晚餐怎麼吃最科學
专家回答(1)
晚飯時間可以在6-7點就餐，如果這時候在路途中，那可以先用營養價值高，能量不高的一個水果和一杯牛奶或者是一杯豆漿來替代。水果含有豐富的維生素C，幫助身體養顏、美白、解毒、防感冒的。
2018-06-16
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