患者：女，26歲
病情描述：我的月經一直都是不準的，我很想透過食療好好改善，但是一般月經時我又不敢亂吃東西，喝什麼湯比較好呢？
來月經的時候喝什麼湯呢？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師有很多種湯都適合經期飲用，寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去。補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡。
2018-11-20
陳啟眾
副主任醫師生薑能拔除體內寒溼，紅糖可以補血養胃，女性由於體寒、月經不調等導致的貧血、身體虧損問題，尤其是在寒冷的秋冬天，喝一杯生薑紅糖湯，面色也會瞬間變得溫暖、粉嫩，值得一試。
2018-11-20
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