患者：女，66歲
病情描述：年齡大了，睡眠質量差，兒女們讓我多吃大棗說有助於睡眠，老年人吃大棗有助於睡眠嗎？
老年人吃大棗有助於睡眠嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師大棗味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良藥，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。所以對於年齡大的人吃點大棗是非常有助於睡眠的。
2018-09-14
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患者：女，66歲
病情描述：年齡大了，睡眠質量差，兒女們讓我多吃大棗說有助於睡眠，老年人吃大棗有助於睡眠嗎？
专家回答(1)
大棗味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良藥，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。所以對於年齡大的人吃點大棗是非常有助於睡眠的。
2018-09-14
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