患者：女，26歲
病情描述：我每天早上都要喝一杯水，那早上喝水時要注意些什麼呢？
早上喝水時要注意些什麼呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師晨起後最好先喝一杯水，過段時間再進食。這一杯水，不僅能補充睡眠時失去的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液迴圈，防止心血管意外的發生。需要注意的是，這杯水最好是與室溫相同的白開水，冬天可以喝溫白開水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸飲料、淡鹽水等都不適宜。還要注意，晨起飲水不要過猛，一口一口喝對身體更有益處。
2018-05-30
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