患者：女，30歲
病情描述：現在懷孕26周了，想吃一些補品，孕婦吃dha還是亞麻酸好？
孕婦吃dha還是亞麻酸好
专家回答(2)
李青
主任醫師亞麻酸屬於必需脂肪酸，是大腦發育的重要的營養素，適量食用，能促進寶寶的大腦發育。正常的健康孕婦只要保持飲食多樣化，就不需要額外補充，這一類的物質。果沒有明顯的早孕反應，能夠正常進食的話，只需要合理安排飲食，就可以滿足營養需要了，定期做好孕檢。
2019-04-22
周學勤
主任醫師α–亞麻酸是DHA的母體，α–亞麻酸比DHA等作用更強、更安全，α–亞麻酸在體內可轉化為DHA、DPA、EPA等，而補充DHA等只能起到部分作用。所以，如果兩者之間要選擇一個的話，最好還是選擇a亞麻酸。注意補充高蛋白高營養高維生素的飲食。多吃五穀雜糧。全面平衡營養攝取微量元素，保持心情愉快。
2019-04-22
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