患者：男，28歲
病情描述：老公下班很晚，他食慾好，下班後還要吃很多，但我擔心這樣對他身體不好，那晚餐應該怎樣吃？
晚餐怎樣吃健康？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師晚餐最合適吃清淡的食物，其實，西芹、黃瓜、土豆、冬瓜、胡蘿蔔、玉米、豆芽等蔬菜都具有消脂的作用的哦，下面給大家推薦兩款適合作為晚餐的食譜。推薦晚餐減肥食譜1.蒜泥綠豆芽材料：大蒜泥50g，綠豆芽250g，植物油少許，碎紅辣椒7g，椒鹽少許。做法：1.綠豆芽洗淨，投入沸水鍋中過水至熟，撈入純淨水中透涼，瀝盡水，盛入盤內。2.加入椒鹽、碎紅辣椒、植物油、大蒜泥拌勻即成。
2018-08-30
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