患者：男，26歲
病情描述：我身材比較胖，所以我最近開始減肥了，減肥期間的晚餐要注意些什麼呢？
減肥期間晚餐要注意什麼？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師不要吃熱量太高的食物，晚上一定要做到儘量少吃。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水。
2018-08-31
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患者：男，26歲
病情描述：我身材比較胖，所以我最近開始減肥了，減肥期間的晚餐要注意些什麼呢？
专家回答(1)
不要吃熱量太高的食物，晚上一定要做到儘量少吃。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水。
2018-08-31
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