患者：女，30歲
病情描述：聽好友說睡前喝點奶對睡覺好，表姐就在睡前喝牛奶，睡覺前喝牛奶真的有助於睡眠？
睡覺前喝牛奶真的有助於睡眠？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師其實在睡前喝奶，會增加夜裡上廁所的機率，還會增加消化負擔，反而可能不利於睡眠。糖尿病患者最好不要在睡前喝奶，因為這會在不同程度上影響血糖、血脂，體重也將難以控制。
2018-09-10
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患者：女，30歲
病情描述：聽好友說睡前喝點奶對睡覺好，表姐就在睡前喝牛奶，睡覺前喝牛奶真的有助於睡眠？
专家回答(1)
其實在睡前喝奶，會增加夜裡上廁所的機率，還會增加消化負擔，反而可能不利於睡眠。糖尿病患者最好不要在睡前喝奶，因為這會在不同程度上影響血糖、血脂，體重也將難以控制。
2018-09-10
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