減肥用什麼方法最好?

患者:女,26歲

病情描述:馬上就要到夏天了,可看到自己臃腫的身材,越來越氣憤,那減肥用什麼方法好?

专家回答(1)

楊松
楊松
主任醫師

減肥一定要健康,而且最好是不要吃減肥藥。當減肥藥已成往事,減肥還得回到最古老的方法:節食+運動,或者換成專家們喜歡的表達——應長期堅持科學的生活方式,如適當控制飲食、堅持體力活動等。

2018-04-23

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