患者：女，33歲
病情描述：同事說一些含鎂元素的食物裡面都有鈣，這樣吃的對身體的好處更大。這兩種元素有輔助的作用嗎？
鎂和鈣有互助作用嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師同時補充鎂元素和鈣能促進吸收，並且也能幫助身體發育。鎂喜歡和鈣結伴而行，在人體需要的礦物質當中，足夠的鎂可以減少鈣從骨骼中丟失。至此，我們不難發現鎂和鈣的確是互相支援，缺一不可的好朋友！骨質疏鬆不僅需要補鈣，更需要關注鈣鎂攝入平衡。
2018-05-14
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