患者：女，35歲
病情描述：這段時間我眼睛視力下降了，看東西不清楚，去醫院查出是缺乏維生素A的原因，我想食補，那我吃什麼好？
富含維生素A的食物有哪些？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師很多食物都含維生素A：一是維生素A原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等，另一類是來自於動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品及禽蛋中。
2018-07-05
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