患者：女，27歲
病情描述：自己是上班族，所以每天的早餐都不知道吃什麼，哪些食物是比較時候早餐的呢？
早餐吃哪些食物比較有營養呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師從營養學出發，早餐比較適合吃穀類的食物、水果和奶製品。早餐應至少滿足其50％的日維生素和葉酸，特別是維生素c和鐵的需要量。
2018-07-09
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患者：女，27歲
病情描述：自己是上班族，所以每天的早餐都不知道吃什麼，哪些食物是比較時候早餐的呢？
专家回答(1)
從營養學出發，早餐比較適合吃穀類的食物、水果和奶製品。早餐應至少滿足其50％的日維生素和葉酸，特別是維生素c和鐵的需要量。
2018-07-09
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