患者：女，25歲
病情描述：老婆懷孕了可是身體的火力特別小，經常手腳冰涼，吃哪些食物能夠提高禦寒能力呢？
吃哪些食物能提高禦寒能力？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師對手手腳冰涼的女士可以補充富含鈣和鐵的食物來提高身體的禦寒能力，含鈣高的食物主要有牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝類、牡蠣、沙丁魚、蝦等，含鐵的食物主要有動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗，富含碘的食物可促進甲狀腺分泌，動物髒肝、胡蘿蔔也可起到抗寒作用，一些維生素A和維生素C，也可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。
2019-02-12
謝琪
主任醫師腎陽虛的女性往往會出現手腳冰涼，所以在平常應該多吃一些補充維生素的食物，這樣還可以提高孕婦身體的免疫能力，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
2019-02-12
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