患者：女，45歲
病情描述：平時我喜歡吃黑芝麻，但是聽說吃芝麻也是有講究的，請問如何安全食用黑芝麻？
如何安全食用黑芝麻？
专家回答(1)
楊松
主任醫師黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。黑芝麻雖然好，但也不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及，甚至會有可能導致脫髮。
2018-09-19
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患者：女，45歲
病情描述：平時我喜歡吃黑芝麻，但是聽說吃芝麻也是有講究的，請問如何安全食用黑芝麻？
专家回答(1)
黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。黑芝麻雖然好，但也不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及，甚至會有可能導致脫髮。
2018-09-19
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