患者：女，30歲
病情描述：和我一起工作的一個同事每天早餐後都會吃一個水果，早餐後吃水果對人體有哪些好處？
早餐後吃水果對人體有哪些好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早餐後吃水果不僅可以增加營養，飽腹感也是早餐後吃水果帶來的好處，人們吃早餐一般都不會吃得太飽，飯後吃個水果不但補充營養，還可以讓能量維持到中午，保證午飯之前不會飢餓。如果覺得早餐沒吃好的話可以帶個香蕉，香蕉更能把飢餓時間向後推移。此外，早餐後吃水果還可以促進消化，有利於營養的吸收。
2018-09-17
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。