患者：女，50歲
病情描述：醫生讓我做神經操說可以把鋼筆換成鉛筆寫字就可以，還有其他神經操的訓練方式嗎？
神經操該怎麼做呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師神經操的第一條規則就是打破常規，然而僅僅由鋼筆寫字變成鉛筆寫字是不夠的，真正的變化是換一隻手來寫，卡茨將這些訓練方式總結為三大基本建議，1.在新的環境中將一種或多種感覺結合起來，或儘可能少地依靠慣常的感覺，比如閉上眼睛淋浴，2.集中注意力，從重複的瑣事中解脫出來，讓大腦保持在警惕的狀態。比如將房間的照片顛倒放置，這種刺激會大大加強記憶力，3.避免單調的事件，例如可以經常變換不同的路線去上學或上班。
2018-06-02
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